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    跑步训练好帮手 精工SBEA001跑步手表试用报告

      发布时间:2019-05-13 19:57

      无论是在城市马拉松赛,还是田径、足球赛场,经常能见到SEIKO精工的标识,作为腕表界的百年老店,精工在运动装备领域的作品也是十分专业。本文就是SEIKO精工的一款运动手表——SUPER RUNNERS SBEA001试用报告。

      精致的外包装仿佛一个名贵的首饰盒子,纯黑的底色上印着亮银色的SUPER RUNNERS(超级跑步者)及SEIKO标识。这款表大部分是黑色,5个按键只有LAP/RESET 及START/STOP两个是红色的,每个键的手感都很好。按键上的白色标识,清晰易辩。

      铝制的表带扣非常精美,PU表带的手感也是一级棒,PU是Polyurethane聚氨酯的缩写,兼具柔软和韧性,很适合运动手表。表带的细腻手感,让人忍不住反复摩挲,相信任何接触过这款表的人,都会给这个手感打满分。这款表能适应的最大手腕周长为20cm。即使在表盘背面采用不锈钢材质的情况下,这款表的重量依然只有38克,非常轻,符合运动手表的使用预期。10巴的防水性能,达到的潜水级别,足够应对游泳,雨天跑步,出汗,淋浴等使用场景。

      这款手表虽然显示屏很小,但显示效果非常好,很清晰。显示的内容也很全,在待机状态下,能完整显示日期、星期、时、分、秒五项数据,一目了然,非常强大。

      手表戴上看起来沉稳低调,非常符合跑步这项活动的格调。因为手表的重量集中在表盘背面(不锈钢),所以戴起来感觉很扎实很稳定。跑步的过程中极稳定。下面通过两种跑步训练方法,来体验一下这款手表的两大主要功能:分段计时秒表/记忆查询,定时器功能。

      亚索800训练法就是是在跑道上以A分B秒跑完800米,就能以A小时B分的时间完成全程马拉松。(例如:若是以4分30秒跑完800米,就可在马拉松以4小时 30分完成全马)。每周一次跑亚索800米,开始阶段就先尝试以4次或5次亚索800米为先,然后就每周循序增加1次亚索800米的训练方式,直到你可以相同的时间跑完10次亚索800米。

      开始的数个星期,你会觉得很轻松,不过在较后就会觉得很辛苦,不过你必须坚持,这项训练就是培养你的集中精神能力,以及速度耐力。这款手表可以用计时功能,记录下每次800米的所用时间。长条红色位于表盘正面的LAP按钮,很大,操作按键非常方便,设计的手感也非常好。

      10次800米单圈时间记录完成之后,进入记忆查询页面,可以显示最快单圈时间(即最好单圈成绩),以及平均单圈时间。非常适合跑者阶段性测试跑步水平,以及在马拉松赛前预估成绩。这款手表的记时秒表功能计时最小单位是百分之一秒,准确度很高,最长计测时间为9小时59分59秒99,可以记录100个单位的内存,相当于97次单圈,加上最快圈素,平均单圈和总时间。对于跑者来说,训练使用都是绰绰有余的。

      2009年世界田径锦标拉松冠军希金斯,推荐过一种旨在提高速度的训练法:快慢跑。15~30分钟的轻松跑后,重复进行10组,每组各1分钟的快跑和慢跑。快跑时跑得快速有力、但不是竭尽全力。慢跑时就放松跑。每个月进行两次。这种练习非常实用,在哪儿都可以进行——公路、跑道或跑步机。快慢跑练习可以提高腿部的运动频率和跑步速度,这对于跑马拉松很重要,在练习时又不至于让腿部力量消耗殆尽。这款表的定时器可以设置在1分钟到60分钟的范围内,默认初始值为1分钟。在计时到时前3秒钟会鸣响,到时之后会继续鸣响5秒钟。所以跑步的过程中,完全不需要低头看表,非常方便。按下开始键,即可继续计时,开始下一轮1分钟的跑步。

      根据使用说明书,这款表的内置电池可使用3年,日常使用基本不需要担心电池电量的问题。作为一款专为跑者设计的运动手表,精工SBEA001轻量,佩戴舒适,功能实用,防水性能强大,低调冷酷的外观,作为日常手表来佩戴也非常合适。

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